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6款甜汤帮你养出好气色  

2016-02-17 13:46:32|  分类: 美食【汤品】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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6款甜汤帮你养出好气色


6款甜汤帮你养出好气色 - 静怡 - 怡静的博客



甜汤的制作方法有很多,不同的原材料和制作方法,作用也是不同的。女性朋友想要拥有好气色就可以喝甜汤来调理哦。在这里,为大家推荐几款适合女性调理气色的甜汤食谱,一起来看看吧。


6甜汤帮你养出好气色


红枣薏米甜汤:红豆、薏米、冰糖备用,将薏米、红豆淘洗干净,将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10-15倍的清水,然后加入冰糖,盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25-30分钟即可。


姜汁奶:牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90℃(奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成)即可。


桂圆红枣莲子甜汤:桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水。大火烧开转小火,撇去浮沫。盖上盖子,小火炖40分钟即可。


马蹄银耳红枣甜汤:马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块一个。锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时。一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。


银耳木瓜甜汤:银耳泡发,撕小片隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化。木瓜切两半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟。木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些。另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里。


南瓜枸杞甜汤:南瓜去皮洗净切块,枸杞子清水中冲洗一下。将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂,放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

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