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【转载】营养可口的——小米海参粥  

2013-12-01 13:10:16|  分类: 美食【粥品】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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营养可口的——小米海参粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

         还是上次泡发了将近一周的海参,当时俺和小美女两人,一天消灭了8只海参,其中就有这次上传的小米海参粥。营养可口的——小米海参粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

         小米海参粥做法非常简单,从网上查了一下,说是用高汤做是最好的,但家里面没有高汤,我就用半块浓汤宝代替了,还放了姜、葱和胡椒粉调味,没想到味道超级棒,哈哈,很好喝。营养可口的——小米海参粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

         用海参煮的小米粥,最大限度的保留了海参的营养,是道很滋补的粥品,具有补肾益精,养血润燥的功效,大家不妨一试哈,味道不输饭店做的哦。营养可口的——小米海参粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客


营养可口的——小米海参粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客


原料:
海参两个,小米半小碗,鸡汤味浓汤宝半块,小葱两根,姜,胡椒粉,盐。

做法:
1、海参提前泡发,清洗干净。
2、锅中放水,水开后放入洗好的小米,大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠。
3、放入海参,放入盐和姜丝,再煮15分钟。
4、最后放胡椒粉和葱花调味即可。


 

 
 
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